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Bêta-Alanine

  • Cet acide aminé fait parti des meilleurs compléments alimentaires sportifs notamment parce que ses effets ont été démontrés scientifiquement. La Bêta-alanine est fondamentale pour produire de la carnosine. La carnosine joue un rôle dans le PH musculaire. C’est une sorte d’amortisseur qui va agir sur les ions d’hydrogène qui empêchent les muscles de se contracter correctement. Cela peut amener une fatigue musculaire et réduire votre force.
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Bêta-Alanine

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